Estar de bem com a vida, é cuidar de si própria. O SESC Saúde Prevenção preparou dicas e orientações sobre a saúde da mulher.
Doenças que podem ser prevenidas
Câncer de Colo de Útero
É importante ir ao médico anualmente para realização do exame preventivo ginecológico, a fim de permitir o diagnóstico precoce do câncer de colo de útero ou qualquer outra alteração. Não tenha relações sem camisinha, ela protege das doenças sexualmente transmissíveis (DST), como o HPV, que é um dos principais fatores de risco para este tipo e câncer.
Osteoporose
É mais freqüente nas mulheres após a menopausa, devido à diminuição dos hormônios femininos, os estrógenos. É uma doença caracterizada pela perda gradual de cálcio dos ossos, que os enfraquece, tornando-os mais frágeis e quebradiços. A Osteoporose evolui sem sintomas, sendo descoberta, freqüentemente, quando acontece uma fratura. A fim de evitar seu início ou parar a sua evolução, é necessário tomar medidas preventivas como: alimentação saudável, rica em cálcio; atividades físicas de forma constante e orientada; reduzir o consumo de álcool, café e cigarro, pois eles contribuem para perda de cálcio dos ossos e acompanhamento médico regular.
Câncer de Mama
Através do auto-exame da mama é possível detectar o câncer em seu estado inicial. Uma semana após a menstruação é a época adequada para o auto-exame, procure o médico. Este procedimento deve fazer parte da rotina de vida de toda mulher.
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