Hidroginástica

Exercício feito em piscinas para melhorar a capacidade aeróbica, a resistência...

17h12

Ginástica Localizada

Exercícios que desenvolvem força, resistência e flexibilidade. Com a professora...

09h00

Dança livre

Técnica, ritmo, coordenação, postura, flexibilidade e expressão...

08h40