O projeto proporciona um curso de orientação nas práticas de atividades físicas, culturais, ambientais e regionais. Atende pessoas acima de 35 anos matriculadas no Sesc e moradores da comunidade local. Para o público inscrito no PCG.  Até 8/12 - quarta a sábado, 8h às 10h. Grátis. 

  Prioriza atividades com associados SESC Rio de baixa renda e comunidade do entorno da Unidade, com práticas desportivas sistemáticas e atividades multidisciplinares. Futsal, handebol, voleibol e basquete, aprimoramento linguístico em língua portuguesa, língua inglesa e atividades socioeducativas.  Terça e sexta, 8h30 às 11h; 14h às 16h30. Sábado, 9h às 12h.