Técnica milenar indiana, com exercícios e processos precisos que buscam um maior conhecimento e controle das forças e mecanismos do ser humano. Com a professora Márcia Crisitina.
Terça e quinta, 17h às 18h. Quarta e sexta, 8h às 9h e 9h às10h.
R$ 35 (Associado Sesc Rio); R$ 50.
Classificação: 8 anos.
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Desenvolvimento de técnicas e sistemas de jogo, priorizando os aspectos cognitivos, afetivos e psicomotores.
Terça e quinta, 19h30 às 21h30.
R$ 25 (Associado Sesc Rio); R$ 35.
Classificação: 10 anos.
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Arte marcial milenar chinesa que busca o equilíbrio corporal e mental em harmonia com a natureza. Informações com o professor George. ]
Terça e quinta-feira, 18h30 às 19h20.
Valores: R$ 30 (Associado Sesc Rio); R$ 45.
Classificação: 5 anos.
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Método de condicionamento físico que trabalha todo o corpo, proporcionando força, flexibilidade e auto-estima. Seus exercícios são executados de forma consciente e coordenados com respiração e postura. Com a professora Sandra.
Terça e quinta, 7h10 às 8h, 8h10 às 9h, 9h10 às 10h e 10h10 às 11h.
Quarta e sexta, 17h10 às 18h, 18h10 às 19h, 19h10 às 20h e 20h10 e 21h.
Valores: R$ 30 (Associado Sesc Rio); R$ 45.
Classificação: 13 anos.
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Aprendizado e aperfeiçoamento dos nados, viradas e saídas nos quatro estilos. Horários variados.
Terça a sexta, 7h10 às 21h30.
Valores: R$ 35 (Associado Sesc Rio); R$ 55.
Classificação: 3 anos.
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Arte marcial japonesa que teve suas origens na China. Informações com o professor George.
Terça e quinta, 19h30 às 20h20.
Valores: R$ 30 (Associado Sesc Rio); R$ 45.
Classificação: 5 anos.
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Atividade física praticada na piscina visando ao condicionamento cardiopulmonar e a melhoria da resistência muscular localizada. Horários variados.
Terça a sexta, 7h10 às 21h30.
Valores: R$ 35 (Associado Sesc Rio); R$ 55.
Classificação: 13 anos.
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Iniciação ao desporto, que desenvolve velocidade, destreza, agilidade e coordenação motora. Professor Fábio.
Terça e quinta, 16h às 19h20.
Valor: R$ 25 (Associado Sesc Rio); R$ 35.
Classificação: 4 anos.
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A dança do ventre estimula a concentração, a atenção e a memória. Melhora a circulação sanguínea geral do corpo e desenvolve a dissociação corporal. Com a professora Katiane.
Terça e quinta, 16h às 17h, 17h10 às 18h, 20h30 às 21h30
Valores: R$ 20 (Associado Sesc Rio); R$ 30.
Classificação: 12 anos.
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Arte Marcial genuinamente brasileira. Mistura a luta, o jogo e a dança. A cultura mesclada com o desporto. Professora Cafeína.
Terça e quinta-feira, 10h às 11h, 15h às 16h.
Valores: R$ 30 (Associado Sesc Rio); R$ 45.
Classificação: 5 anos.
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Com origem nas danças coral cortesã e mourisca, possui valores cognitivos, proprioceptivos e estéticos. Trabalha o corpo como um todo, desenvolvendo a resistência muscular localizada, o ritmo, a percepção musical e a sensibilidade, utilizando a música como ferramenta catalisadora.
Terças e quintas-feiras, 14h às 14h40 e 14h40 às 15h10.
Sábado de 10h às 12h ( a partir dos 13 anos)
R$ 20 (Associado Sesc Rio); R$ 30.
Classificação: a partir de 9 anos.
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Exercícios aeróbios e localizados que desenvolvem força, resistência, flexibilidade e hipertrofia muscular, entre outras valências físicas. Com a professora Mônica.
Terças e quinta-feiras, 18h30 às 19h20 e 19h30 às 20h20.
Quarta e sexta, 8h às 9h e 9h às 10h.
Valores: R$ 25 (Associado Sesc Rio); R$ 35.
Classificação: 13 anos.
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