Encontros para conscientização da preservação dos diversos ecossistemas da baixada. Para escolas da rede pública, ONGs e demais instituições. 2/5 a 28/6 - Terça a sexta, 10h ou 14h. Grátis. Classificação Livre.  

Atividade que consiste em integrar canções com educação nutricional. As músicas incentivam o consumo de alimentos saudáveis, como frutas e verduras. Em escolas públicas da rede de ensino. 21 e 22/5 - 9h às 16h. Grátis. Classificação Livre.  

Atividade organizada pelo Sesc em parceria com a Federação Carioca de Tênis de Mesa, com objetivo de incentivar a prática desse desporte olímpico nas escolas da rede pública, nas cidades de São João de Meriti e Nilópolis. 2 a 31/5 - Terça a sexta, 9h às 12h e 13h às 16h. Grátis. Classificação Livre.  

Desenvolvimento físico e esportivo através da iniciação desportiva em diversas modalidades. Para o público inscrito no Programa de Comprometimento e Gratuidade. 2 a 31/5 - Terça a sexta, 9h às 18h. Classificação Livre.  

Incentivo à prática do desporte olímpico nas escolas da rede pública, nas cidades de São João de Meriti e Nilópolis. 2 a 31/5 - Terça a sexta, 9h às 12h e 13h às 16h. Grátis. Classificação Livre.  

Uma nova abordagem na paixão da coreógrafa por um tema que tem sido recorrente em sua carreira: as implicações, desdobramentos e conflitos da relação humana com o tempo. De Esther Weitzman. 22/5 - 20h. Grátis (associados Sesc Rio), R$ 2 (estudantes, idosos), R$ 4. Classificação 10 anos.  

A mostra traz esculturas em ferro e bronze, e instalações de Anderson Dias, D. Lino e J.L. Almeida, três artistas da Baixada Fluminense, ocupando os jardins da Unidade. 30/4 a 2/6 - Terça a domingo, das 7h às 21h. Grátis. Classificação Livre.  

Vivências nos âmbitos da saúde física e mental, explorando assuntos ligados ao processo do envelhecimento saudável e do auto cuidado. Quarta-feira (De janeiro a novembro) 14h Obs.: Mensalmente será uma temática diferente.    

  Técnicas e teorias sobre violão, tendo por fio condutor o repertório da popular brasileiro. Ministrado por Lanna Rodrigues, cantora e instrumentista, experiente professora do instrumento. Vagas Limitadas. Inscrições gratuitas para beneficiários do PCG. Informações: 2755-7237. Quartas- feiras , 9h às 10h,  10h15 às 11h15 e  14h às 15h. Sala Multiuso. Valor: Grátis. Classificação: 8 anos.  

Técnica milenar indiana, com exercícios e processos precisos que buscam um maior conhecimento e controle das forças e mecanismos do ser humano. Com a professora Márcia Crisitina. Terça e quinta, 17h às 18h. Quarta e sexta, 8h às 9h e 9h às10h.  R$ 35 (Associado Sesc Rio); R$ 50. Classificação: 8 anos.

Arte Marcial e Desporto que visa ao desenvolvimento do equilíbrio físico e mental do praticante. Quarta e sexta, 8h30 às 10h30 e 15h às 17h. Valores: R$ 30 (Associado Sesc Rio); R$ 45. Classificação: 5 anos.

Método de condicionamento físico que trabalha todo o corpo, proporcionando força, flexibilidade e auto-estima. Seus exercícios são executados de forma consciente e coordenados com respiração e postura. Com a professora Sandra. Terça e quinta, 7h10 às 8h, 8h10 às 9h, 9h10 às 10h e 10h10 às 11h. Quarta e sexta, 17h10 às 18h, 18h10 às 19h, 19h10 às 20h e 20h10 e 21h. Valores: R$ 30 (Associado Sesc Rio); R$ 45. Classificação: 13 anos.

Aprendizado e aperfeiçoamento dos nados, viradas e saídas nos quatro estilos. Horários variados. Terça a sexta, 7h10 às 21h30. Valores: R$ 35 (Associado Sesc Rio); R$ 55. Classificação: 3 anos.

Atividade física praticada na piscina visando ao condicionamento cardiopulmonar e a melhoria da resistência muscular localizada. Horários variados. Terça a sexta, 7h10 às 21h30. Valores: R$ 35 (Associado Sesc Rio); R$ 55. Classificação: 13 anos.

Ritmos típicos dos salões de baile: Bolero, Tango, Tumba, Mambo, Salsa, Merengue, Samba e outros. Com o professor Francisco. Quartas, 18h às 21h. Valores: R$ 25 (Associado Sesc Rio); R$ 35. Classificação: 8 anos.

Desporto olímpico coletivo, criado em 1891, no qual o objetivo é acertar a bola na cesta da equipe adversária. Quarta e sexta, 18h às 21h. Valores: R$ 25 (Associado Sesc Rio); R$ 35. Classificação: 6 anos.

Exercícios que buscam um aumento de flexibilidade e mobilidade articular. Melhora a qualidade de vida, principalmente para pessoas sedentárias. Informações com a professora Mônica. Quarta e sexta, 10h10 às 11h. Valores: R$ 25 (Associado Sesc Rio); R$ 35. Classificação: 13 anos.

Arte marcial que desenvolve o equilíbrio físico e mental do praticante. Quarta e sexta, 8h30 às 10h30 e 15h às 17h. R$ 30 (Associado Sesc Rio); R$ 45. 5 anos.