O que é a COVID-19?
A COVID-19 é uma doença causada pelo coronavírus, que é um pequeno germe (pequeno demais para ver sem um microscópio), que pode se espalhar entre as pessoas. A COVID-19 causa sintomas parecidos com os da gripe, como tosse seca (às vezes, com secreção), falta de ar, febre, fraqueza e dores no corpo. A COVID-19 afeta principalmente o sistema respiratório. A maioria das infecções não são perigosas, mas esta doença pode causar pneumonia (uma infecção grave dos pulmões) e pode ser fatal em casos graves.

Como o coronavírus se espalha?
O coronavírus entra no seu corpo pela boca, nariz e olhos quando uma pessoa infectada respira, tosse ou espirra em você ou nas superfícies que você toca e, em seguida, você toca em seus olhos, nariz ou boca. A maioria das pessoas fica doente cerca de 5 dias após a infecção, mas o coronavírus pode viver no corpo por 2 a 14 dias antes dos sinais da doença aparecerem. Algumas pessoas, especialmente as crianças, podem ser infectadas e nunca ficar doentes. Assim, as pessoas podem ter coronavírus, não saber que têm e transmitir o vírus para os outros. Geralmente, o coronavírus pode sobreviver em algumas superfícies e objetos por de 1 dia (no papelão) a 3 dias (em plástico e aço inoxidável), mas às vezes essa sobrevida pode ser maior. Ele se espalha facilmente através do contato.

Quem é infectado pelo coronavírus?
Qualquer pessoa pode pegar coronavírus. Se você teve o vírus e se recuperou, ainda não se sabe se pode ser infectado novamente. Os adultos com mais de 45 anos, principalmente os idosos, e pessoas que já têm doenças crônicas (como doenças cardíacas, hipertensão e diabetes), especialmente as respiratórias (asma, bronquite, etc) e um sistema imunológico enfraquecido (em decorrência da AIDS ou doenças imunossupressoras), correm maior risco de contrair coronavírus e apresentar efeitos mais graves.

Como você pode prevenir a infecção?
Atualmente, não existe uma vacina ou um medicamento específico para o coronavírus. Ele não morre pelo uso de antibióticos ou remédios caseiros. O coronavírus só pode ser prevenido pela falta de contato com ele ou pela limpeza frequente.

Lave as mãos frequentemente com água e sabão ou use álcool a 70%:
– Lave vigorosamente com água e sabão por 20 segundos, não esquecendo de esfregar debaixo das unhas, incluindo toda a mão, o punho e a parte inferior do braço.
– Lave sempre as mãos ao voltar para casa, depois de usar o banheiro, antes das refeições e depois de tossir, espirrar ou assoar o nariz.
– Evite tocar seu rosto sem antes lavar as mãos.

Limpe as superfícies (como bancadas, maçanetas, etc.) que possam conter o coronavírus, usando álcool ou desinfetantes com água sanitária:
– O álcool em uma concentração de 70% mata o coronavírus rapidamente. Use-o para limpar superfícies como bancadas, maçanetas e equipamentos. Uma solução de 70% funciona melhor. Álcool a 96% não funciona porque ele precisa ser aguado para matar o germe. Se o seu álcool for 96%, adicione água na proporção de 1 xícara de chá com água para 2 xícaras de chá com álcool a 96%. Primeiro limpe com água e sabão, depois limpe com esta solução deste álcool e deixe secar ao ar.
– A água sanitária geralmente vem em uma solução de 2,5%. Adicione água corrente (a água quente não funcionará) para diluir. Para pisos, superfícies grandes e solas de sapatos, use 50 ml em 1litro de água (não esqueça de agitar a solução). Para limpeza de mesas, chaves, maçanetas e embalagens da rua, use 25 ml em 1 litro de água. Primeiro limpe com água e sabão, depois com a solução de água sanitária e deixe secar ao ar.
– Limpe os objetos que você mexe frequentemente com desinfetantes.
– Lave as roupas com sabão em pó e água quente, se possível. Se a sua máquina de lavar tem um ciclo de pré-lavagem, utilize-o. Se lava as roupas a mão, lave bem, usando bastante sabão e deixe-a secar à luz do sol.

Limite o contato físico com outras pessoas:
– Se existe suspeita da presença do coronavírus na sua região, fique em casa. Evite encontrar outras pessoas que não são aquelas com quem você mora. Todos deverão evitar o contato próximo com outras pessoas. Tente ficar longe de áreas movimentadas, onde você poderia ter contato próximo com pessoas e superfícies contaminadas, que podem transmitir o coronavírus.
– Distância de 2 metros. Isso pode ser difícil de fazer, física e emocionalmente. Limitar o contato não precisa significar isolamento total: Converse com as pessoas no celular e não pessoalmente. Converse com as pessoas através de janelas e portas. Converse com os outros pessoalmente, ficando a pelo menos 2 metros uns dos outros.
– Se você está saudável, ajude outras pessoas em sua comunidade que estão doentes ou mais ameaçadas pelo vírus devido à idade, incapacidade etc., dando jeito para elas conseguirem comida, água potável e suprimentos essenciais sem sair de casa.

Proteja-se com uma máscara:
– Se você está cuidando de uma pessoa doente com suspeita de infecção por coronavírus, duas máscaras cirúrgicas acopladas ajudam.
– Lave as mãos com água e sabão ou limpe-as com álcool gel a 70% e depois cubra a boca e o nariz com a máscara, certificando-se de que quase não haja espaços entre o rosto e a máscara.
– Não toque na máscara enquanto a usa. E a substitua por uma nova se ela ficar úmida por qualquer motivo.
– Para remover a máscara, pegue nas tiras amarradas atrás da cabeça para tirá-la (não toque no corpo da máscara), descarte-a imediatamente em uma lixeira fechada e lave as mãos.
– Ao trabalhar com pessoas doentes, é melhor usar duas máscaras cirúrgicas acopladas do que máscaras de pano simples. O pano fica úmido pela sua respiração, facilitando a passagem das gotículas contagiosas expelidas de fora, que passam para você.

Para saber mais sobre os melhores materiais para confecção de máscaras de pano, os cuidados de limpeza e o correto manuseio delas, é recomendável acessar o site da Rede Covida, coordenada pelo neurocientista Miguel Nicolelis.

Use sua máscara para proteger os outros:
– Como uma pessoa pode estar infectada sem saber (sem sintomas), usar uma máscara de pano comum em público pode impedir as pessoas de infectarem-se umas às outras. Sem existir ainda uma vacina, impedir que o coronavírus se transmita é o único jeito de proteger a sua comunidade. Seja como for, você precisa lavar as mãos com frequência e manter-se a 2 metros de distância das pessoas, porque sua máscara protege as pessoas ao redor, não você.

Monitore sua saúde:
– Se você tem tosse seca ou com catarro, dificuldade em respirar, dor ou pressão no peito, com ou sem febre, compareça à UPA ou serviço de emergência, ou fale com Agente de Saúde Comunitária local para receber instruções sobre como e onde obter tratamento. Como o perigo mais grave do COVID-19 é a incapacidade de respirar (Síndrome de Angústia Respiratória Aguda – SARA ou SARS na sigla em inglês), o tratamento para casos graves incluirá oxigênio e um ventilador mecânico, disponíveis apenas em hospitais e UTIs.

*Texto traduzido do site da Hesperian Health Guides, onde está publicada a consagrada obra Where There Is No Doctor (Onde não há Médicos).

Recomendações do Dr. Saúde sobre diagnóstico e tratamento da Covid-19

Diagnóstico: Para saber se você foi infectado(a) pelo novo coronavírus (SARS-Cov-2) é necessária a realização do teste, que é o que dá a comprovação laboratorial. A testagem é de dois tipos: uma direta, mais exata, que detecta um pedaço do coronavírus através de material do nariz e da orofaringe colhido por swab (um cotonete de algodão), já na 1^a semana do início da doença. E a testagem indireta, que detecta os anticorpos (IgM e IgG) no sangue, produzidos como defesa ao coronavírus, e que deve ser feito do 8º dia da doença em diante.

Tratamento: Independente da testagem, ele deve ser feito baseado nos sintomas e sinais clínicos e na imagem radiológica de tomografia. Então, se você tem febre persistente de 37.8 ou mais, tosse seca (às vezes com catarro), perda repentina do olfato e paladar (sem nariz entupido) e, principalmente, incapacidade mantida para respirar, você precisará de atenção médica. Dependendo da intensidade dos sintomas o paciente ficará isolado em casa por 14 dias, será internado no hospital ou terá que receber ventilação mecânica (respirador) na UTI.