Aulas de musculação
As aulas buscam despertar a consciência para o movimento corporal, com exercícios chamados de contra resistência, utilizando o próprio corpo e/ou acessórios e equipamentos com carga, prescritos em fichas individualizadas. Tem como objetivos o fortalecimento muscular, mobilidade, emagrecimento, potência muscular e condicionamento físico, além da melhora da qualidade de vida.
TIPO DE ENTRADA/FORMA DE INGRESSO: Matrícula e Mensalidade
VALORES: R$ 59,00 (comerciário) / R$ 76,00 (conveniado) / R$ 84,00 (público geral).
DURAÇÃO: 60 min
LOCAL DA PROGRAMAÇÃO: Sala de musculação
NÃO POSSUI ACESSIBILIDADE.
*As informações relativas às atividades são de inteira responsabilidade da Unidade. A programação pode sofrer alterações sem aviso prévio.
Unidades
Sesc Três Rios
Terça e Quinta, 07h às 20h | 15 anos | Pago
Ter / Qui – 07:00 às 08:00
Ter / Qui – 08:00 às 09:00
Ter / Qui – 09:20 às 10:20
Ter / Qui – 10:20 às 11:20
Ter / Qui – 11:20 às 12:20
Ter / Qui – 14:00 às 15:00
Ter / Qui – 15:00 às 16:00
Ter / Qui – 16:00 às 17:00
Ter / Qui – 17:00 às 18:00
Ter / Qui – 18:00 às 19:00
Ter / Qui – 19:00 às 20:00
Ter / Qui – 20:00 às 21:00
Sesc Três Rios
Quarta e Sexta, 07h às 20h | 15 anos | Pago
Qua / Sex – 07:00 às 08:00
Qua / Sex – 08:00 às 09:00
Qua / Sex – 09:20 às 10:20
Qua / Sex – 10:20 às 11:20
Qua / Sex – 15:00 às 16:00
Qua / Sex – 16:00 às 17:00
Qua / Sex – 17:00 às 18:00
Qua / Sex – 18:00 às 19:00
Qua / Sex – 19:00 às 20:00
Qua / Sex – 20:00 às 21:00