Conhecido como o esporte “mais completo de todos”, promove estímulos em diversos grupamentos musculares, além de auxiliar no desenvolvimento da capacidade cardiorrespiratória, com um baixo risco de lesões e alto desenvolvimento motor.

HORÁRIO:

Terça-feira e quinta-feira: 14h, 15h, 16h, 17h ou 18h

Quarta-feira e sexta-feira: 7h, 8h, 9h, 10h ou 11h

VALORES: R$ 102 (credencial plena Sesc), R$ 131 (convênio) e R$ 145 (público geral)

LOCAL DA PROGRAMAÇÃO: Piscina – Unidade Teresópolis