Prática física que visa melhorar a flexibilidade muscular e a amplitude de movimento das articulações. Consiste em exercícios com o objetivo de aumentar a elasticidade muscular, prevenir lesões e melhorar o desempenho atlético.
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Prática física que visa melhorar a flexibilidade muscular e a amplitude de movimento das articulações. Consiste em exercícios com o objetivo de aumentar a elasticidade muscular, prevenir lesões e melhorar o desempenho atlético.
*A programação pode ser alterada sem prévio aviso.