Sesc Teresópolis

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Sobre a unidade

Sesc Teresópolis: cultura, lazer e bem-estar na serra

Localizado no centro da cidade, o Sesc Teresópolis combina tradição e modernidade em sua arquitetura, unindo um belíssimo casarão histórico a uma estrutura contemporânea voltada para cultura, lazer e atividades esportivas. Com clima ameno e cercado por belas paisagens, a unidade é um espaço ideal para quem busca qualidade de vida e entretenimento.

O Sesc Teresópolis conta com um complexo esportivo, teatro e biblioteca, além de oferecer uma programação diversificada com atividades culturais, esportivas e educativas para todas as idades.

Destaques da unidade

Cultura e arte – Teatro, apresentações musicais e artísticas, biblioteca e cursos de valorização social.
Esporte e recreação – Desenvolvimento físico-esportivo e atividades de lazer para toda a família.
Sustentabilidade e tecnologia – Projetos voltados para meio ambiente e um espaço de cultura digital.
Sesc Bistrô – De quinta a domingo, o espaço oferece uma programação musical variada.

Atenção: O acesso ao Espaço de Cultura Digital requer a apresentação de um documento com foto ou Cartão Sesc válido. Menores de 12 anos devem estar acompanhados por um responsável.

O Sesc Teresópolis segue como um importante polo de cultura, esportes e lazer na Região Serrana, proporcionando um ambiente agradável e repleto de atividades para a comunidade.

Venha conhecer e aproveitar tudo o que o Sesc RJ tem para oferecer!

Estrutura

  • Sesc Bistrô (com programação musical de quinta a domingo)
  • Trabalho com Grupos
  • Desenvolvimento Comunitário
  • Recreação
  • Desenvolvimento Físico-Esportivo
  • Desenvolvimento Artístico e Cultural
  • Apresentações Artísticas
  • Biblioteca
  • Educação em Saúde
  • Curso de Valorização Social
  • Arte Ciência e Tecnologia
  • Meio Ambiente

Área de Abrangência (Bairros ou Municípios): Teresópolis, Carmo, Duas Barras, Guapimirim, Magé e Sumidouro.

Informações

Endereço: Av. Delfim Moreira, 749 – Várzea, Teresópolis – RJ, 25953-237
Fale com a gente: falecomagente@sescrio.org.br

Horários de Funcionamento
Atendimento presencial na Unidade:
Terça a sexta, de 7h às 21h | Sábados, domingos e feriados, de 9h às 18h.
Central de atendimento: Terça a sexta, de 8h às 17h. Sábados, domingos e feriados, de 9h às 18h.

Biblioteca
E-mail: biblioteca.teresopolis@sescrio.org.br
Doação de livros para a Biblioteca: Os interessados podem entrar em contato com a Biblioteca e informar os livros que possuem interesse em doar. As Bibliotecas não aceitam doação de apostilas, livros didáticos, livros de direito, livros desatualizados e em más condições. Reforçamos que os livros doados passam por avaliação e, nem sempre entram em nosso acervo. Esses são destinados a outras instituições e atividades de trocas literárias.

Piscina
Terça a domingo e feriados, de 9h às 17h.

Bistrô Sesc Teresópolis
Quarta a sábado, de 12h às 22h
Domingos, de 12h às 18h.

Cursos e aulas oferecidos

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Pilates

O Pilates prima pela qualidade de repetições, com grande variedade de movimentos feitos com concentração e consciência corporal, utilizando basicamente a força da gravidade sobre o corpo. Os exercícios de solo focam a ação dos músculos abdominais, gerando melhoria da tonificação muscular, realinhamento postural e flexibilidade.

Consulte disponibilidade, valores e horários diretamente com a Unidade desejada.

 

 

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Hidroginástica

Atividade física na água com exercícios aeróbicos, localizados e de alongamentos, utilizando a resistência da água como carga ou acrescentando algum equipamento, com impacto bastante reduzido e risco baixíssimo de lesões. Atividade muito recomendada para gestantes, recuperação de lesões, pós-operatórios e terceira idade.

Consulte disponibilidade, valores e horários diretamente com a Unidade desejada.

 

 

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Natação

Este tradicional esporte, conhecido como o “mais completo de todos”, promove estímulos em diversos grupamentos musculares, além de auxiliar no desenvolvimento da capacidade cardiorrespiratória de seus praticantes, com um baixo risco de lesões e altíssimo desenvolvimento motor.

Consulte disponibilidade, valores e horários diretamente com a Unidade desejada.

 

 

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Vôlei

Esporte coletivo tradicional, mas muito atual, no qual a boa troca de passes é fundamental para o sucesso da equipe. Com posicionamentos diferentes para cada jogador, permite o desenvolvimento de várias habilidades físicas como agilidade, velocidade, força e coordenação motora.

Consulte disponibilidade, valores e horários diretamente com a Unidade desejada.

 

 

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Ritmos

Danças que misturam coreografias motivantes e simples, misturando vários ritmos como axé, funk, sertanejo, forró, salsa, hip hop, danças latinas, entre outros. A dança desenvolve a psico/sócio/afetivo-motricidade, evoluindo a saúde e a qualidade de vida de quem a pratica.

Além disso, dançar também ajuda a desenvolver uma consciência e expressão corporal de forma lúdica através da música. Envolve movimentos variados, desde os mais simples aos mais complexos reunidos em combinações e contratempos, tendo como foco principal o aeróbico.

Consulte disponibilidade, valores e horários diretamente com a Unidade desejada.

 

 

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Esporte Master

Estruturado na forma de circuito de modalidades esportivas e recreativas, visando promover a autonomia, bem-estar e qualidade de vida em um ambiente de interação e troca de experiências, sem distinção de idade, gênero ou capacidade técnica. Um modelo pedagógico que respeita as possibilidades e interesses de cada um, focando na participação e cooperação.

Consulte disponibilidade, valores e horários diretamente com a Unidade desejada.

 

 

Como chegar

Av. Delfim Moreira, 749 - Várzea, Teresópolis - RJ