Sesc Três Rios

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Sobre a unidade

A Unidade do Sesc Três Rios está situada em uma área de 4.500 m², no centro do município.

Possui uma área de convivência, galeria de exposições, três salas multiuso, sala de dança, biblioteca, sala de atividades físicas, quadra polivalente coberta e quadra externa, piscina adulto semiolímpica, piscina infantil, jardim recreativo, área verde e churrasqueira.

Por ser uma cidade principal do centro-sul fluminense, Três Rios oferece atrações de interesse turístico natural e cultural. O encontro dos rios Paraíba do Sul, Paraibuna e Piabanha é um dos grandes atrativos da região. Cercada de montanhas e morros, que caracterizam o Vale do Paraíba, Três Rios atrai adeptos da prática de esportes radicais, como o rafting.

Do período histórico, construções como a Capela de Nossa Senhora da Piedade, Ponte das Garças e Fazenda São Lourenço estão em harmonia com a arquitetura do Rio de Janeiro na primeira metade do século XX. Nessa época, o desenvolvimento e a interiorização do Brasil foram representados por rodovias e ferrovias, sendo chamada simbolicamente pelo presidente Juscelino Kubitschek de “a esquina do Brasil”.

Estrutura

  • Academia Sesc
  • Apresentações Artísticas
  • Área de convivência
  • Área verde
  • Arte, Ciência e Tecnologia
  • Atividades esportivas e de lazer
  • Biblioteca
  • Churrasqueira
  • Curso de Valorização Social
  • Cursos de Idiomas
  • Cursos e oficinas socioeducativas
  • Desenvolvimento Artístico e Cultural
  • Desenvolvimento Comunitário
  • Desenvolvimento Físico-Esportivo
  • Educação ambiental
  • Educação em Saúde
  • Espaço Jogo
  • Espetáculos de teatro e dança
  • Ginásio poliesportivo
  • Oficinas de nutrição e ações de saúde
  • Parquinho infantil
  • Passeios turísticos e excursões
  • Piscina adulto
  • Piscina infantil
  • Quadra poliesportiva
  • Quadra polivalente coberta
  • Recreação
  • Sala de atividades físicas
  • Sala de dança
  • Sala de exposições
  • Salas multiuso
  • Trabalho Social com Idosos

 

Área de Abrangência (Bairros ou Municípios): Três Rios, Comendador Levy Gasparian, Paraíba do Sul, Rio das Flores, Sapucaia, Valença e Vassouras.

Informações

Endereço: R. Nelson Viana, 327 – Nova Três Rios, Três Rios – RJ, 25805-290
Fale com a gente: (21) 4020-2101, segunda à sexta-feira,  9h às 19h, exceto em feriados nacionais.
E-mail: falecomagente@sescrio.org.br

Horários de Funcionamento
Unidade:
Terça a sexta, 7h às 21h. Sábados, domingos e feriados, 9h às 18h.
Central de Relacionamento (Credencial): Terça a sexta, 7h às 21h. Sábados, domingos e feriados, 9h às 18h.
Bilheteria: Terça a sexta, 7h às 21h. Sábados, domingos e feriados, 9h às 18h.
Biblioteca: Terça a sexta,  8h às 18h. Sábados, domingos e feriados, 9h às 18h.
Banho livre: Terça e quinta, 11h às 15h. Quarta e Sexta, 11h às 16h. Sábados, domingos e feriados, 9h às 17h.

O banho de sol está liberado de terça a sexta, 7h as 17h, com horários definidos para o banho livre (uso da piscina) conforme acima.

Contatos da Biblioteca
E-mail: biblioteca.tresrios@sescrio.org.br
Telefone: (24) 2252-6518

Cursos e aulas oferecidos

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Basquete

Esporte coletivo muito dinâmico no qual os jogadores precisam pensar e agir rápido e cooperar com o grupo. Cada jogador tem uma função fundamental. É um excelente exercício para o desenvolvimento de coordenação motora e melhoria do condicionamento físico.

Consulte disponibilidade, valores e horários diretamente com a Unidade desejada ou pela Central de Atendimento: (21) 4020-2101 / falecomagente@sescrio.org.br.

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Esporte Master

Estruturado na forma de circuito de modalidades esportivas e recreativas, visando promover a autonomia, bem-estar e qualidade de vida em um ambiente de interação e troca de experiências, sem distinção de idade, gênero ou capacidade técnica. Um modelo pedagógico que respeita as possibilidades e interesses de cada um, focando na participação e cooperação.

Consulte disponibilidade, valores e horários diretamente com a Unidade desejada ou pela Central de Atendimento: (21) 4020-2101 / falecomagente@sescrio.org.br.

 

 

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Futebol

Desporto mais popular do mundo e considerado a paixão nacional. Sua prática propicia uma gama de vivências motoras em um ambiente de descontração e convívio social. Excelente opção para todas as pessoas, de crianças a adultos do sexo masculino ou feminino.

Consulte disponibilidade, valores e horários diretamente com a Unidade desejada ou pela Central de Atendimento: (21) 4020-2101 / falecomagente@sescrio.org.br.

 

 

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Futsal

Derivação do Futebol praticado em quadras com número reduzido de jogadores, usa bola mais pesada que a do futebol de campo. É uma modalidade veloz, que exige do praticante lidar com situações imprevisíveis, habilidade motora, preparo físico e cooperação com o grupo.

Consulte disponibilidade, valores e horários diretamente com a Unidade desejada ou pela Central de Atendimento: (21) 4020-2101 / falecomagente@sescrio.org.br.

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Ginástica

Modalidade que envolve a prática de uma série de movimentos que exigem força, flexibilidade e coordenação motora, é praticada por ambos os sexos, com objetivos educacionais, terapêuticos, de lazer, condicionamento, apresentação artística, entre outros.

Consulte disponibilidade, valores e horários diretamente com a Unidade desejada ou pela Central de Atendimento: (21) 4020-2101 / falecomagente@sescrio.org.br.

 

 

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Hidroginástica

Atividade física na água com exercícios aeróbicos, localizados e de alongamentos, utilizando a resistência da água como carga ou acrescentando algum equipamento, com impacto bastante reduzido e risco baixíssimo de lesões. Atividade muito recomendada para gestantes, recuperação de lesões, pós-operatórios e terceira idade.

Consulte disponibilidade, valores e horários diretamente com a Unidade desejada ou pela Central de Atendimento: (21) 4020-2101 / falecomagente@sescrio.org.br.

 

 

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Iniciação Esportiva de Base

Tem como objetivo desenvolver nas crianças o gosto pela prática esportiva por meio de jogos e brincadeiras, com iniciação aos esportes. Desenvolve coordenação motora, expressão corporal, criatividade e socialização.

Consulte disponibilidade, valores e horários diretamente com a Unidade desejada ou pela Central de Atendimento: (21) 4020-2101 / falecomagente@sescrio.org.br.

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Iniciação Esportiva Geral

A criança passa por um processo de formação esportiva em longo prazo, conhecendo várias modalidades por meio de uma proposta pedagógica centrada no aluno e no seu desenvolvimento motor, no qual os aspectos táticos e técnicos de jogos tradicionais podem ser adaptados.

O foco está na iniciação ao esporte com atividades baseadas em jogos e brincadeiras sem a preocupação excessiva com a aprendizagem de técnicas específicas de uma única modalidade esportiva.

O objetivo é despertar o interesse pelo aprendizado do esporte e da atividade física, para que se torne um hábito que prossiga nas próximas etapas da vida.

Consulte disponibilidade, valores e horários diretamente com a Unidade desejada ou pela Central de Atendimento: (21) 4020-2101 / falecomagente@sescrio.org.br.

 

 

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Musculação

Tem como premissa a consciência para o movimento corporal. A musculação permite a percepção dos benefícios no dia-a-dia de cada um, com avaliação de indicadores qualitativos.

Consulte disponibilidade, valores e horários diretamente com a Unidade desejada ou pela Central de Atendimento: (21) 4020-2101 / falecomagente@sescrio.org.br.

 

 

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Natação

Este tradicional esporte, conhecido como o “mais completo de todos”, promove estímulos em diversos grupamentos musculares, além de auxiliar no desenvolvimento da capacidade cardiorrespiratória de seus praticantes, com um baixo risco de lesões e altíssimo desenvolvimento motor.

Consulte disponibilidade, valores e horários diretamente com a Unidade desejada ou pela Central de Atendimento: (21) 4020-2101 / falecomagente@sescrio.org.br.

 

 

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Pilates

O Pilates prima pela qualidade de repetições, com grande variedade de movimentos feitos com concentração e consciência corporal, utilizando basicamente a força da gravidade sobre o corpo. Os exercícios de solo focam a ação dos músculos abdominais, gerando melhoria da tonificação muscular, realinhamento postural e flexibilidade.

Consulte disponibilidade, valores e horários diretamente com a Unidade desejada ou pela Central de Atendimento: (21) 4020-2101 / falecomagente@sescrio.org.br.

 

 

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Ritmos

Danças que misturam coreografias motivantes e simples, misturando vários ritmos como axé, funk, sertanejo, forró, salsa, hip hop, danças latinas, entre outros. A dança desenvolve a psico/sócio/afetivo-motricidade, evoluindo a saúde e a qualidade de vida de quem a pratica.

Além disso, dançar também ajuda a desenvolver uma consciência e expressão corporal de forma lúdica através da música. Envolve movimentos variados, desde os mais simples aos mais complexos reunidos em combinações e contratempos, tendo como foco principal o aeróbico.

Consulte disponibilidade, valores e horários diretamente com a Unidade desejada ou pela Central de Atendimento: (21) 4020-2101 / falecomagente@sescrio.org.br.

 

 

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Vôlei

Esporte coletivo tradicional, mas muito atual, no qual a boa troca de passes é fundamental para o sucesso da equipe. Com posicionamentos diferentes para cada jogador, permite o desenvolvimento de várias habilidades físicas como agilidade, velocidade, força e coordenação motora.

Consulte disponibilidade, valores e horários diretamente com a Unidade desejada ou pela Central de Atendimento: (21) 4020-2101 / falecomagente@sescrio.org.br.

 

 

Como chegar

Rua Nelson Viana, 327 - Centro, Três Rios - RJ

Sesc Verão 2023

Unidades
Sesc Barra Mansa, Sesc Copacabana, Sesc Duque de Caxias, Sesc Madureira, Sesc Niterói, Sesc Nova Iguaçu, Sesc Quitandinha, Sesc Teresópolis, Sesc Tijuca, Sesc Três Rios
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