Sesc Três Rios

Sesc Três Rios3
Sesc Três Rios6
Sesc Três Rios5
Sesc Três Rios1
Sesc Três Rios2

Sobre a unidade

A Unidade do Sesc Três Rios está situada em uma área de 4.500 m², no centro do município.

Possui uma área de convivência, galeria de exposições, três salas multiuso, sala de dança, biblioteca, sala de atividades físicas, quadra polivalente coberta e quadra externa, piscina adulto semiolímpica, piscina infantil, jardim recreativo, área verde e churrasqueira.

Por ser uma cidade principal do centro-sul fluminense, Três Rios oferece atrações de interesse turístico natural e cultural. O encontro dos rios Paraíba do Sul, Paraibuna e Piabanha é um dos grandes atrativos da região. Cercada de montanhas e morros, que caracterizam o Vale do Paraíba, Três Rios atrai adeptos da prática de esportes radicais, como o rafting.

Do período histórico, construções como a Capela de Nossa Senhora da Piedade, Ponte das Garças e Fazenda São Lourenço estão em harmonia com a arquitetura do Rio de Janeiro na primeira metade do século XX. Nessa época, o desenvolvimento e a interiorização do Brasil foram representados por rodovias e ferrovias, sendo chamada simbolicamente pelo presidente Juscelino Kubitschek de “a esquina do Brasil”.

Estrutura

  • Academia Sesc
  • Apresentações Artísticas
  • Área de convivência
  • Área verde
  • Arte, Ciência e Tecnologia
  • Atividades esportivas e de lazer
  • Biblioteca
  • Churrasqueira
  • Curso de Valorização Social
  • Cursos de Idiomas
  • Cursos e oficinas socioeducativas
  • Desenvolvimento Artístico e Cultural
  • Desenvolvimento Comunitário
  • Desenvolvimento Físico-Esportivo
  • Educação ambiental
  • Educação em Saúde
  • Espaço Jogo
  • Espetáculos de teatro e dança
  • Ginásio poliesportivo
  • Oficinas de nutrição e ações de saúde
  • Parquinho infantil
  • Passeios turísticos e excursões
  • Piscina adulto
  • Piscina infantil
  • Quadra poliesportiva
  • Quadra polivalente coberta
  • Recreação
  • Sala de atividades físicas
  • Sala de dança
  • Sala de exposições
  • Salas multiuso
  • Trabalho Social com Idosos

 

Área de Abrangência (Bairros ou Municípios): Três Rios, Comendador Levy Gasparian, Paraíba do Sul, Rio das Flores, Sapucaia, Valença e Vassouras.

Informações

Endereço: R. Nelson Viana, 327 – Nova Três Rios, Três Rios – RJ, 25805-290
Fale com a gente: falecomagente@sescrio.org.br

Horários de Funcionamento
Unidade:
Terça a sexta, 7h às 21h. Sábados, domingos e feriados, 9h às 18h.
Central de Relacionamento (Credencial): Terça a sexta, 7h às 21h. Sábados, domingos e feriados, 9h às 18h.
Bilheteria: Terça a sexta, 7h às 21h. Sábados, domingos e feriados, 9h às 18h.
Banho livre: Terça e quinta, 11h às 15h. Quarta e Sexta, 11h às 16h. Sábados, domingos e feriados, 9h às 17h.
O banho de sol está liberado de terça a sexta, 7h as 17h, com horários definidos para o banho livre (uso da piscina) conforme acima.
Biblioteca: Terça a sexta, 9h às 12h e 13h às 18h. Sábados e domingos intercalados, 9h às 12h e 13 às 18h. Feriados: não funciona.

ATENÇÃO: A Biblioteca está fechada por tempo indeterminado.

Contatos da Biblioteca
E-mail: biblioteca.tresrios@sescrio.org.br
Telefone: (24) 2252-6518

Cursos e aulas oferecidos

Fechar X

Basquete

Esporte coletivo muito dinâmico no qual os jogadores precisam pensar e agir rápido e cooperar com o grupo. Cada jogador tem uma função fundamental. É um excelente exercício para o desenvolvimento de coordenação motora e melhoria do condicionamento físico.

Consulte disponibilidade, valores e horários diretamente com a Unidade desejada ou pela Central de Atendimento: (21) 4020-2101 / falecomagente@sescrio.org.br.

Fechar X

Esporte Master

Estruturado na forma de circuito de modalidades esportivas e recreativas, visando promover a autonomia, bem-estar e qualidade de vida em um ambiente de interação e troca de experiências, sem distinção de idade, gênero ou capacidade técnica. Um modelo pedagógico que respeita as possibilidades e interesses de cada um, focando na participação e cooperação.

Consulte disponibilidade, valores e horários diretamente com a Unidade desejada ou pela Central de Atendimento: (21) 4020-2101 / falecomagente@sescrio.org.br.

 

 

Fechar X

Futebol

Desporto mais popular do mundo e considerado a paixão nacional. Sua prática propicia uma gama de vivências motoras em um ambiente de descontração e convívio social. Excelente opção para todas as pessoas, de crianças a adultos do sexo masculino ou feminino.

Consulte disponibilidade, valores e horários diretamente com a Unidade desejada ou pela Central de Atendimento: (21) 4020-2101 / falecomagente@sescrio.org.br.

 

 

Fechar X

Futsal

Derivação do Futebol praticado em quadras com número reduzido de jogadores, usa bola mais pesada que a do futebol de campo. É uma modalidade veloz, que exige do praticante lidar com situações imprevisíveis, habilidade motora, preparo físico e cooperação com o grupo.

Consulte disponibilidade, valores e horários diretamente com a Unidade desejada ou pela Central de Atendimento: (21) 4020-2101 / falecomagente@sescrio.org.br.

Fechar X

Ginástica

Modalidade que envolve a prática de uma série de movimentos que exigem força, flexibilidade e coordenação motora, é praticada por ambos os sexos, com objetivos educacionais, terapêuticos, de lazer, condicionamento, apresentação artística, entre outros.

Consulte disponibilidade, valores e horários diretamente com a Unidade desejada ou pela Central de Atendimento: (21) 4020-2101 / falecomagente@sescrio.org.br.

 

 

Fechar X

Hidroginástica

Atividade física na água com exercícios aeróbicos, localizados e de alongamentos, utilizando a resistência da água como carga ou acrescentando algum equipamento, com impacto bastante reduzido e risco baixíssimo de lesões. Atividade muito recomendada para gestantes, recuperação de lesões, pós-operatórios e terceira idade.

Consulte disponibilidade, valores e horários diretamente com a Unidade desejada ou pela Central de Atendimento: (21) 4020-2101 / falecomagente@sescrio.org.br.

 

 

Fechar X

Iniciação Esportiva de Base

Tem como objetivo desenvolver nas crianças o gosto pela prática esportiva por meio de jogos e brincadeiras, com iniciação aos esportes. Desenvolve coordenação motora, expressão corporal, criatividade e socialização.

Consulte disponibilidade, valores e horários diretamente com a Unidade desejada ou pela Central de Atendimento: (21) 4020-2101 / falecomagente@sescrio.org.br.

Fechar X

Iniciação Esportiva Geral

A criança passa por um processo de formação esportiva em longo prazo, conhecendo várias modalidades por meio de uma proposta pedagógica centrada no aluno e no seu desenvolvimento motor, no qual os aspectos táticos e técnicos de jogos tradicionais podem ser adaptados.

O foco está na iniciação ao esporte com atividades baseadas em jogos e brincadeiras sem a preocupação excessiva com a aprendizagem de técnicas específicas de uma única modalidade esportiva.

O objetivo é despertar o interesse pelo aprendizado do esporte e da atividade física, para que se torne um hábito que prossiga nas próximas etapas da vida.

Consulte disponibilidade, valores e horários diretamente com a Unidade desejada ou pela Central de Atendimento: (21) 4020-2101 / falecomagente@sescrio.org.br.

 

 

Fechar X

Musculação

Tem como premissa a consciência para o movimento corporal. A musculação permite a percepção dos benefícios no dia-a-dia de cada um, com avaliação de indicadores qualitativos.

Consulte disponibilidade, valores e horários diretamente com a Unidade desejada ou pela Central de Atendimento: (21) 4020-2101 / falecomagente@sescrio.org.br.

 

 

Fechar X

Natação

Este tradicional esporte, conhecido como o “mais completo de todos”, promove estímulos em diversos grupamentos musculares, além de auxiliar no desenvolvimento da capacidade cardiorrespiratória de seus praticantes, com um baixo risco de lesões e altíssimo desenvolvimento motor.

Consulte disponibilidade, valores e horários diretamente com a Unidade desejada ou pela Central de Atendimento: (21) 4020-2101 / falecomagente@sescrio.org.br.

 

 

Fechar X

Pilates

O Pilates prima pela qualidade de repetições, com grande variedade de movimentos feitos com concentração e consciência corporal, utilizando basicamente a força da gravidade sobre o corpo. Os exercícios de solo focam a ação dos músculos abdominais, gerando melhoria da tonificação muscular, realinhamento postural e flexibilidade.

Consulte disponibilidade, valores e horários diretamente com a Unidade desejada ou pela Central de Atendimento: (21) 4020-2101 / falecomagente@sescrio.org.br.

 

 

Fechar X

Ritmos

Danças que misturam coreografias motivantes e simples, misturando vários ritmos como axé, funk, sertanejo, forró, salsa, hip hop, danças latinas, entre outros. A dança desenvolve a psico/sócio/afetivo-motricidade, evoluindo a saúde e a qualidade de vida de quem a pratica.

Além disso, dançar também ajuda a desenvolver uma consciência e expressão corporal de forma lúdica através da música. Envolve movimentos variados, desde os mais simples aos mais complexos reunidos em combinações e contratempos, tendo como foco principal o aeróbico.

Consulte disponibilidade, valores e horários diretamente com a Unidade desejada ou pela Central de Atendimento: (21) 4020-2101 / falecomagente@sescrio.org.br.

 

 

Fechar X

Vôlei

Esporte coletivo tradicional, mas muito atual, no qual a boa troca de passes é fundamental para o sucesso da equipe. Com posicionamentos diferentes para cada jogador, permite o desenvolvimento de várias habilidades físicas como agilidade, velocidade, força e coordenação motora.

Consulte disponibilidade, valores e horários diretamente com a Unidade desejada ou pela Central de Atendimento: (21) 4020-2101 / falecomagente@sescrio.org.br.

 

 

Como chegar

Rua Nelson Viana, 327 - Centro, Três Rios - RJ

Dia da Água

Unidades
Sesc Barra Mansa, Sesc Duque de Caxias, Sesc Madureira, Sesc Nova Iguaçu, Sesc São João de Meriti, Sesc Teresópolis, Sesc Três Rios
Saiba mais

Mulheres Plurais

Unidades
Sesc Barra Mansa, Sesc Campos, Sesc Copacabana, Sesc Duque de Caxias, Sesc Madureira, Sesc Niterói, Sesc Nogueira, Sesc Nova Iguaçu, Sesc Santa Luzia, Sesc São João de Meriti, Sesc Teresópolis, Sesc Tijuca, Sesc Três Rios
Saiba mais