Sesc Três Rios

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Sobre a unidade

A Unidade do Sesc Três Rios está situada em uma área de 4.500 m², no centro do município.

Possui uma área de convivência, galeria de exposições, quatro salas multiuso, sala de dança, biblioteca, sala de atividades físicas, quadra polivalente coberta e quadra externa, piscina adulto semiolímpica, piscina infantil, jardim recreativo, lanchonete, área verde e churrasqueira.

Com a flexibilização do Decreto 6775, e retomada de nossas atividades, voltaremos a funcionar de portas abertas. Importante ressaltar que, embora o uso de máscaras não seja mais obrigatório, ele ainda é permitido. Além disso, é necessário manter os demais protocolos de segurança e prevenção do COVID-19 (evitar aglomerações, higienização das mãos, equipamentos, utensílios).

 

Três Rios

Por ser uma cidade principal do centro-sul fluminense, Três Rios oferece atrações de interesse turístico natural e cultural. O encontro dos rios Paraíba do Sul, Paraibuna e Piabanha é um dos grandes atrativos da região. Cercada de montanhas e morros, que caracterizam o Vale do Paraíba, Três Rios atrai adeptos da prática de esportes radicais, como o rafting.

Do período histórico, construções como a Capela de Nossa Senhora da Piedade, Ponte das Garças e Fazenda São Lourenço estão em harmonia com a arquitetura do Rio de Janeiro na primeira metade do século XX. Nessa época, o desenvolvimento e a interiorização do Brasil foram representados por rodovias e ferrovias, sendo chamada simbolicamente pelo presidente Juscelino Kubitschek de “a esquina do Brasil”.

Estrutura

  • Áreas de convivência
  • Quatro salas multiuso
  • Sala de dança
  • Biblioteca
  • Sala de atividades físicas
  • Quadra polivalente coberta
  • Quadra externa
  • Piscina adulto semiolímpica
  • Piscina infantil
  • Parquinho infantil
  • Academia
  • Área verde
  • Churrasqueira

 

Área de Abrangência (Bairros ou Municípios): Três Rios, Comendador Levy Gasparian, Paraíba do Sul, Rio das Flores, Sapucaia, Valença e Vassouras.

Informações

Endereço: R. Nelson Viana, 327 – Nova Três Rios, Três Rios – RJ, 25805-290
Fale com a gente: (21) 4020-2101, segunda à sexta-feira,  9h às 19h, exceto em feriados nacionais.
E-mail: falecomagente@sescrio.org.br

Horários de Funcionamento
Atendimento presencial na Unidade:
Terça a sexta, 7h às 21h. Sábados, domingos e feriados, 9h às 18h.

Biblioteca: Terça a sexta,  8h às 18h. Sábados, domingos e feriados, 9h às 18h.
E-mail: biblioteca.tresrios@sescrio.org.br
Telefone: (24) 2252-6518

Piscina
Horário de funcionamento:
Terça a sexta, de 7h às 21h.
Banho livre: Terça a sexta, 12h às 15h. Sábados, domingos e feriados, 9h às 17h.

Cursos e aulas oferecidos

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Ginástica

Modalidade que envolve a prática de uma série de movimentos que exigem força, flexibilidade e coordenação motora, é praticada por ambos os sexos, com objetivos educacionais, terapêuticos, de lazer, condicionamento, apresentação artística, entre outros.

Consulte disponibilidade, valores e horários diretamente com a Unidade desejada ou pela Central de Atendimento: (21) 4020-2101 / falecomagente@sescrio.org.br.

 

 

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Hidroginástica

Atividade física na água com exercícios aeróbicos, localizados e de alongamentos, utilizando a resistência da água como carga ou acrescentando algum equipamento, com impacto bastante reduzido e risco baixíssimo de lesões. Atividade muito recomendada para gestantes, recuperação de lesões, pós-operatórios e terceira idade.

Consulte disponibilidade, valores e horários diretamente com a Unidade desejada ou pela Central de Atendimento: (21) 4020-2101 / falecomagente@sescrio.org.br.

 

 

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Musculação

Tem como premissa a consciência para o movimento corporal. A musculação permite a percepção dos benefícios no dia-a-dia de cada um, com avaliação de indicadores qualitativos.

Consulte disponibilidade, valores e horários diretamente com a Unidade desejada ou pela Central de Atendimento: (21) 4020-2101 / falecomagente@sescrio.org.br.

 

 

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Natação

Este tradicional esporte, conhecido como o “mais completo de todos”, promove estímulos em diversos grupamentos musculares, além de auxiliar no desenvolvimento da capacidade cardiorrespiratória de seus praticantes, com um baixo risco de lesões e altíssimo desenvolvimento motor.

Consulte disponibilidade, valores e horários diretamente com a Unidade desejada ou pela Central de Atendimento: (21) 4020-2101 / falecomagente@sescrio.org.br.

 

 

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Pilates

O Pilates prima pela qualidade de repetições, com grande variedade de movimentos feitos com concentração e consciência corporal, utilizando basicamente a força da gravidade sobre o corpo. Os exercícios de solo focam a ação dos músculos abdominais, gerando melhoria da tonificação muscular, realinhamento postural e flexibilidade.

Consulte disponibilidade, valores e horários diretamente com a Unidade desejada ou pela Central de Atendimento: (21) 4020-2101 / falecomagente@sescrio.org.br.

 

 

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Ritmos

Danças que misturam coreografias motivantes e simples, misturando vários ritmos como axé, funk, sertanejo, forró, salsa, hip hop, danças latinas, entre outros. A dança desenvolve a psico/sócio/afetivo-motricidade, evoluindo a saúde e a qualidade de vida de quem a pratica.

Além disso, dançar também ajuda a desenvolver uma consciência e expressão corporal de forma lúdica através da música. Envolve movimentos variados, desde os mais simples aos mais complexos reunidos em combinações e contratempos, tendo como foco principal o aeróbico.

Consulte disponibilidade, valores e horários diretamente com a Unidade desejada ou pela Central de Atendimento: (21) 4020-2101 / falecomagente@sescrio.org.br.

 

 

Como chegar

Rua Nelson Viana, 327 - Centro, Três Rios - RJ