Sesc Barra Mansa

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Barra Mansa

Sobre a unidade

Construída em uma área de 20 mil metros quadrados, na Ilha do Baião, a Unidade possui todos os recursos necessários ao lazer dos habilitados Sesc RJ, seus dependentes e usuários.

Música, teatro, recreação e esportes são algumas das atividades à disposição dos frequentadores. Tudo isso sob a coordenação de assistentes culturais, educadores esportivos, assistente social e animadores culturais.

A piscina é aberta para momentos de lazer e para a prática de esportes.

A Unidade conta ainda com uma ampla biblioteca e um espaço especialmente reservado para as crianças se divertirem ao ar livre.

Estrutura

  • Música
  • Teatro
  • Biblioteca
  • Esporte
  • Recreação
  • Piscina
  • Turismo
  • Educação em Saúde
  • Saúde Bucal
  • Idiomas
  • Assistência (cursos e oficinas)

 

Área de Abrangência (Bairros ou Municípios): Piraí, Pinheiral, Volta Redonda, Barra Mansa, Quatis, Resende, Itatiaia, Porto Real, Rio Claro, Paraty, Angra dos Reis e Barra do Piraí.

Informações

Endereço: Av. Tenente José Eduardo, 560 – Ano Bom, Barra Mansa – RJ, 27320-430
Fale com a gente: (21) 4020-2101 de segunda à sexta-feira, das 9h às 19h, exceto em feriados nacionais.
E-mail: falecomagente@sescrio.org.br

Horários de funcionamento
Atendimento presencial na Unidade: terça a sexta, de 7h às 17h. Sábados, domingos e feriados, de 9h às 18h.

Biblioteca
E-mail:
biblioteca.bmansa@sescrio.org.br

Banho livre
Terça a sexta, de 7h às 20h. Sábados, domingos e feriados,  de 9h às 17h30.

 

Cursos e aulas oferecidos

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Pilates

O Pilates prima pela qualidade de repetições, com grande variedade de movimentos feitos com concentração e consciência corporal, utilizando basicamente a força da gravidade sobre o corpo. Os exercícios de solo focam a ação dos músculos abdominais, gerando melhoria da tonificação muscular, realinhamento postural e flexibilidade.

Consulte disponibilidade, valores e horários diretamente com a Unidade desejada ou pela Central de Atendimento: (21) 4020-2101 / falecomagente@sescrio.org.br.

 

 

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Ritmos

Danças que misturam coreografias motivantes e simples, misturando vários ritmos como axé, funk, sertanejo, forró, salsa, hip hop, danças latinas, entre outros. A dança desenvolve a psico/sócio/afetivo-motricidade, evoluindo a saúde e a qualidade de vida de quem a pratica.

Além disso, dançar também ajuda a desenvolver uma consciência e expressão corporal de forma lúdica através da música. Envolve movimentos variados, desde os mais simples aos mais complexos reunidos em combinações e contratempos, tendo como foco principal o aeróbico.

Consulte disponibilidade, valores e horários diretamente com a Unidade desejada ou pela Central de Atendimento: (21) 4020-2101 / falecomagente@sescrio.org.br.

 

 

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Tai Chi Chuan

Uma prática física e mental que herdou milênios de cultura e pesquisa empírica sobre movimento corporal, saúde, circulação de energia e meditação. O Tai Chi Chuan pode ser um meio de levar o praticante a um modo de viver mais integral, a um estado de espírito mais feliz, a um contato mais próximo consigo e a ter mais vitalidade e saúde.

Consulte disponibilidade, valores e horários diretamente com a Unidade desejada ou pela Central de Atendimento: (21) 4020-2101 / falecomagente@sescrio.org.br.

 

 

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Hidroginástica

Atividade física na água com exercícios aeróbicos, localizados e de alongamentos, utilizando a resistência da água como carga ou acrescentando algum equipamento, com impacto bastante reduzido e risco baixíssimo de lesões. Atividade muito recomendada para gestantes, recuperação de lesões, pós-operatórios e terceira idade.

Consulte disponibilidade, valores e horários diretamente com a Unidade desejada ou pela Central de Atendimento: (21) 4020-2101 / falecomagente@sescrio.org.br.

 

 

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Natação

Este tradicional esporte, conhecido como o “mais completo de todos”, promove estímulos em diversos grupamentos musculares, além de auxiliar no desenvolvimento da capacidade cardiorrespiratória de seus praticantes, com um baixo risco de lesões e altíssimo desenvolvimento motor.

Consulte disponibilidade, valores e horários diretamente com a Unidade desejada ou pela Central de Atendimento: (21) 4020-2101 / falecomagente@sescrio.org.br.

 

 

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Ioga

Posturas, técnicas respiratórias, meditação e relaxamento são as estratégias da prática, que se encontra entre as dez terapias mais utilizadas em todo o mundo. A Ioga trabalha as emoções, ajuda as pessoas a agirem de acordo com seus pensamentos e sentimentos, além de trazer um profundo relaxamento, concentração, tranquilidade mental, fortalecimento do corpo físico e o desenvolvimento da flexibilidade.

Consulte disponibilidade, valores e horários diretamente com a Unidade desejada ou pela Central de Atendimento: (21) 4020-2101 / falecomagente@sescrio.org.br.

 

 

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Futsal

Derivação do Futebol praticado em quadras com número reduzido de jogadores, usa bola mais pesada que a do futebol de campo. É uma modalidade veloz, que exige do praticante lidar com situações imprevisíveis, habilidade motora, preparo físico e cooperação com o grupo.

Consulte disponibilidade, valores e horários diretamente com a Unidade desejada ou pela Central de Atendimento: (21) 4020-2101 / falecomagente@sescrio.org.br.

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Tênis

É um desporto que se pratica com raquetes e uma bola pequena, envolvendo diversos movimentos, tais como correr, saltar e arremessar. A modalidade desenvolve atributos básicos como concentração, velocidade, destreza e resistência, melhorando assim a aptidão física e a socialização de seus praticantes.

Consulte disponibilidade, valores e horários diretamente com a Unidade desejada ou pela Central de Atendimento: (21) 4020-2101 / falecomagente@sescrio.org.br.

 

 

Como chegar

Av. Tenente José Eduardo - Ano Bom, Barra Mansa - RJ, 27310