Sesc Tijuca

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Literatura de Cordel - Cordelteca do Sesc Tijuca
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Sobre a unidade

Inaugurado em 1977, o Sesc Tijuca fica situado em um ponto privilegiado do bairro. Com seus jardins projetados por Burle Marx, a Unidade possui ambientes aconchegantes para quem os visita.

O Sesc Tijuca oferece atividades nas áreas de esporte e lazer (aulas), cultura (aulas e teatro), educação e saúde. Além disso, o espaço recebe diversos eventos e conta com oficinas dos mais variados temas.

Atenção: alguns dos pátios da Unidades estão interditados para obras de impermeabilização e melhoria de acessibilidade. Devido às obras no pátio acima da Biblioteca, as atividades desse setor foram transferidas para o espaço AC&T.

Estrutura

  • Teatro
  • Piscina
  • Biblioteca
  • Cultura
  • Educação
  • Assistência
  • Saúde
  • Lazer

 

Área de Abrangência (Bairros ou Municípios): Alto da Boa Vista, Andaraí, Benfica, Grajaú, Maracanã, São Cristóvão, Tijuca, Vasco da Gama, Vila Isabel, Cosmos, Paciência, Santa Cruz, Sepetiba, Campo Grande, Inhoaíba, Santíssimo e Senador Vasconcelos.

Informações

Endereço: R. Barão de Mesquita, 539 – Tijuca, Rio de Janeiro – RJ, 20540-001
Fale com a gente: (21) 4020-2101 de segunda à sexta-feira, das 9h às 19h, exceto em feriados nacionais.
E-mail: falecomagente@sescrio.org.br

Horários de Funcionamento
Atendimento presencial na Unidade:
Terça a sexta, de 7h às 21h. Sábados, domingos e feriados, 9h às 17h.

Biblioteca
E-mail: biblioteca.tijuca@sescrio.org.br
Telefone: (21) 3238-2156 | (21) 3238-2157

Piscina
Atividades aquáticas:
Terça a sexta, das 7h às 20 (início da última turma).
Raia livre: Terças e quintas, 19h às 20h50.
Banho livre: Sábados, domingos e feriados, das 9h às 17h.

 

Cursos e aulas oferecidos

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Musculação

Tem como premissa a consciência para o movimento corporal. A musculação permite a percepção dos benefícios no dia-a-dia de cada um, com avaliação de indicadores qualitativos.

Consulte disponibilidade, valores e horários diretamente com a Unidade desejada ou pela Central de Atendimento: (21) 4020-2101 / falecomagente@sescrio.org.br.

 

 

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Pilates

O Pilates prima pela qualidade de repetições, com grande variedade de movimentos feitos com concentração e consciência corporal, utilizando basicamente a força da gravidade sobre o corpo. Os exercícios de solo focam a ação dos músculos abdominais, gerando melhoria da tonificação muscular, realinhamento postural e flexibilidade.

Consulte disponibilidade, valores e horários diretamente com a Unidade desejada ou pela Central de Atendimento: (21) 4020-2101 / falecomagente@sescrio.org.br.

 

 

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Tai Chi Chuan

Uma prática física e mental que herdou milênios de cultura e pesquisa empírica sobre movimento corporal, saúde, circulação de energia e meditação. O Tai Chi Chuan pode ser um meio de levar o praticante a um modo de viver mais integral, a um estado de espírito mais feliz, a um contato mais próximo consigo e a ter mais vitalidade e saúde.

Consulte disponibilidade, valores e horários diretamente com a Unidade desejada ou pela Central de Atendimento: (21) 4020-2101 / falecomagente@sescrio.org.br.

 

 

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Ginástica

Modalidade que envolve a prática de uma série de movimentos que exigem força, flexibilidade e coordenação motora, é praticada por ambos os sexos, com objetivos educacionais, terapêuticos, de lazer, condicionamento, apresentação artística, entre outros.

Consulte disponibilidade, valores e horários diretamente com a Unidade desejada ou pela Central de Atendimento: (21) 4020-2101 / falecomagente@sescrio.org.br.

 

 

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Hidroginástica

Atividade física na água com exercícios aeróbicos, localizados e de alongamentos, utilizando a resistência da água como carga ou acrescentando algum equipamento, com impacto bastante reduzido e risco baixíssimo de lesões. Atividade muito recomendada para gestantes, recuperação de lesões, pós-operatórios e terceira idade.

Consulte disponibilidade, valores e horários diretamente com a Unidade desejada ou pela Central de Atendimento: (21) 4020-2101 / falecomagente@sescrio.org.br.

 

 

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Natação

Este tradicional esporte, conhecido como o “mais completo de todos”, promove estímulos em diversos grupamentos musculares, além de auxiliar no desenvolvimento da capacidade cardiorrespiratória de seus praticantes, com um baixo risco de lesões e altíssimo desenvolvimento motor.

Consulte disponibilidade, valores e horários diretamente com a Unidade desejada ou pela Central de Atendimento: (21) 4020-2101 / falecomagente@sescrio.org.br.

 

 

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Futebol Society

Esporte nacional criado a partir de uma variação do Futebol, apresenta características que facilitam a sua prática, com adaptação do espaço de jogo e número de jogadores por equipe. Apresenta um contexto bastante dinâmico, estimulando a realização de ações coletivas e individuais.

Consulte disponibilidade, valores e horários diretamente com a Unidade desejada ou pela Central de Atendimento: (21) 4020-2101 / falecomagente@sescrio.org.br.

 

 

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Vôlei

Esporte coletivo tradicional, mas muito atual, no qual a boa troca de passes é fundamental para o sucesso da equipe. Com posicionamentos diferentes para cada jogador, permite o desenvolvimento de várias habilidades físicas como agilidade, velocidade, força e coordenação motora.

Consulte disponibilidade, valores e horários diretamente com a Unidade desejada ou pela Central de Atendimento: (21) 4020-2101 / falecomagente@sescrio.org.br.

 

 

Como chegar

Rua Barão de Mesquita, 539 - Tijuca, Rio de Janeiro - RJ, 20540-001