Convidamos a todos para o Dia do Desafio 2020, uma campanha mundial de incentivo à prática de atividades físico-esportivas, para promoção da saúde e bem-estar.

Celebrado há 25 anos na última quarta-feira de maio, esta edição do Dia do Desafio acontece em 27 de maio. E, ao contrário de todas as edições anteriores, o evento será realizado todo em ambiente digital. Afinal, a recomendação é ficar em casa durante a pandemia do coronavírus.

Nós nos preocupamos com os índices de sedentarismo no Brasil e, para combater esse cenário, promovemos sistematicamente atividades de esporte e bem-estar e ações que geram melhoria na qualidade de vida da população. Embora este ano as atividades sejam todas dentro de casa, em um cenário difícil para a população, iniciativas como o Dia do Desafio são urgentes para virarmos esse jogo e despertar o interesse de todos pela prática de uma atividade física regular.

Fique ligado nos nossos canais no dia 27/5 porque estaremos com várias aulas ao vivo no Instagram, de 6h30 às 20h, além de oferecer muitas dicas no Youtube do Sesc RJ. Durante todo o dia, serão apresentadas as mais diversas atividades – yoga, ginástica, dança, recreações e muito mais -, sempre com duração de 20 minutos cada. Confira aqui a programação completa. Os canais disponíveis para você acompanhar serão: 

• Instagram @sescrio
• Instagram @sesccampos
• Instagram @sescnovafriburgo
• Youtube Sesc RJ

Podem participar das atividades propostas pessoas de todas as idades, individualmente ou em grupos, dentro de casa! Basta praticar qualquer atividade física por, pelo menos, 15 minutos consecutivos. E dica de exercício não vai faltar. Vale dançar, correr, pular, fazer alongamento, entre outras opções que vamos mostrar. O importante é ficar em casa e se mexer!

Registre sua atividade e compartilhe com a gente! Marque @sescrio nas fotos publicadas nas redes ou mande para diadodesafio@sescrio.org.br  com a hashtags #DiaDoDesafioSescRJ e #DiaDoDesafio.

CONFIRA AS ATIVIDADES PROGRAMADAS E VENHA PRATICAR SAÚDE COM A GENTE.

• 6h30 – Alongamento e Mobilidade @sescrio
• 7h – Pilates @sesccampos
• 7h30 – Ginástica @sescrio
• 8h – Alongamento @sesccampos
• 8h30 – Pilates @sescrio
• 9h – Ioga @sesccampos
• 9h30 – Alongamento @sescrio
• 10h – Pilates @sesccampos
• 10h – Ginástica  @sescnovafriburgo
• 10h30 – Aeróbico @sescrio
• 11h – Ginástica @sesccampos
• 12h – Live (Clodoaldo Silva e Fernando Alves – tema: Limites, um “lugar” que não existe!) @sesccampos
• 12h30 – Recreação Infantil @sescrio
• 13h – Taekwondo @sesccampos
• 13h30 – Ritmos @sescrio
• 14h – Futebol e Desafio de Embaixadinhas @sesccampos
• 14h30 – Ginástica @sescrio
• 15h – Desafio de abdominais @sesccampos
• 15h30 – Esporte Master @sescrio
• 16h – Tai Chi Chuan @sesccampos
• 16h30 – Desafio das Bolas @sescrio
• 17h – Aulão de Forró @sesccampos
• 17h – Circuito Funcional @sescnovafriburgo
• 17h30 – Aeróbico@sescrio
• 18h – Live (Hugo Hoyama e Marcelo José – TEMA: Da brincadeira às medalhas Olímpicas!) @sesccampos
• 18h30 – Pilates @sescrio
• 19h – Aeróbico @sesccampos
• 19h30 – Ginástica @sescrio
• 20h – Desafio de Tempo @sescrio
• 20h – Ritmos/Salsa @sescnovafriburgo

SOBRE O DIA DO DESAFIO – Ao longo dos últimos 25 anos, o Dia do Desafio, coordenado mundialmente pela TAFISA – The Association For International Sport for All e, no Continente Americano, pelo Sesc São Paulo com apoio institucional da ISCA – International Sport and Culture Association e da UNESCO, consolidou-se como um dos mais importantes movimentos comunitários de combate ao sedentarismo, por meio de uma rede de parceiros constituída por cidades, instituições e pessoas conectadas em torno do mesmo propósito: incentivar e viabilizar a prática regular de atividades físicas e esportivas em todas as fases da vida e para todos os públicos.

Até 2019, o Brasil e mais 13 países do Continente Americano, tais como Argentina, Chile, Colômbia, Costa Rica, Cuba, Guatemala, México, Honduras, Nicarágua, Peru, República Dominicana, Uruguai e Venezuela participaram do Desafio Trienal, iniciado em 2018, no qual as duplas de cidades (sorteadas em 2018), além de disputarem entre si, somam esforços para aumentar o número de praticantes de atividades físicas e esportes, em uma competição que seguiria até 2020.

Entretanto, tendo em vista o cenário global de pandemia da Covid-19, as respectivas medidas de distanciamento social e restrição de circulação da população, e a partir da convocação da TAFISA para que o Dia do Desafio seja promovido com segurança neste contexto, neste ano o evento será realizado em um novo modelo que incentiva a promoção de ações no ambiente digital, por meio das redes sociais.

Se você tiver dúvida, sugestão, elogio ou reclamação, fale com a gente pelo telefone (21) 4020-2101. Participe!