A atividade de Postura é uma atividade educativa voltada à promoção da saúde e à prevenção de dores musculoesqueléticas por meio da conscientização sobre hábitos corporais no cotidiano. A proposta consiste em orientar os participantes acerca da importância do fortalecimento corporal durante atividades diárias. Por meio de abordagens práticas, a atividade busca desenvolver a percepção corporal, fortalecer a musculatura de sustentação e estimular mudanças de comportamento que contribuam para a redução de desconfortos e lesões relacionadas à má postura. Além disso, são discutidos aspectos ergonômicos e estratégias de autocuidado, incentivando a adoção de práticas saudáveis no ambiente de trabalho e na vida diária.
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