A atividade propõe um espaço de movimento, respiração e relaxamento que articula a vivência corporal à reflexão sobre o autocuidado no cotidiano. Por meio de práticas acessíveis e adaptadas às possibilidades dos participantes, busca estimular a percepção do corpo, o reconhecimento de tensões e o respeito aos próprios limites. Durante a experiência, serão compartilhadas orientações sobre a relação entre movimento, descanso e bem-estar, valorizando os saberes e as experiências do grupo. Sujeito à lotação.
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