A natação é um exercício aeróbico completo de baixo impacto que fortalece o sistema cardiovascular, tonifica os músculos e melhora a flexibilidade. Ideal para todas as idades, auxilia na perda de peso (queimando entre 400-900 kcal/hora), reduz estresse, melhora a capacidade pulmonar e a qualidade do sono.
Para mais detalhes sobre a programação, entre contato com a Unidade. Clique aqui.
