Conhecido como o esporte “mais completo de todos”, promove estímulos em diversos grupamentos musculares, além de auxiliar no desenvolvimento da capacidade cardiorrespiratória, com um baixo risco de lesões e alto desenvolvimento motor.

VALORES: R$ 102 (credencial plena Sesc), R$ 131 (convênio) e R$ 145 (público geral)

LOCAL DA PROGRAMAÇÃO: Piscina