O Pilates prima pela qualidade de repetições, com grande variedade de movimentos feitos com concentração e consciência corporal, utilizando basicamente a força da gravidade sobre o corpo. Os exercícios de solo focam a ação dos músculos abdominais, gerando melhoria da tonificação muscular, realinhamento postural e flexibilidade.

VALORES: R$ 92 (comerciário e dependentes), R$ 119 (convênio), R$ 132 (usuário)

TEMPO DE EXIBIÇÃO/DURAÇÃO: 50 minutos cada aula

LOCAL DA PROGRAMAÇÃO:  2º andar – Sesc Copacabana

RETIRADA DO INGRESSO: Inscrição Central de Atendimentos

SUJEITO À LOTAÇÃO.