O Novembro Azul é uma campanha mundial dedicada à prevenção e ao combate ao câncer de próstata, além de estimular o cuidado integral com a saúde do homem. Durante todo o mês, instituições de saúde, empresas e entidades se unem para lembrar que cuidar de si é o primeiro passo para viver mais e melhor.

O câncer de próstata é o segundo mais comum entre os homens no Brasil, ficando atrás apenas do câncer de pele não melanoma. Também é uma das principais causas de morte por câncer na população masculina, perdendo apenas para o câncer de pulmão. Por isso, a detecção precoce e o acompanhamento médico regular são fundamentais.

A prevenção é o caminho mais seguro. Manter hábitos saudáveis, cuidar da alimentação, evitar o sedentarismo e realizar exames de rotina ajudam a reduzir o risco da doença. Os sintomas nem sempre aparecem nas fases iniciais, mas mudanças no padrão urinário, presença de sangue na urina ou no sêmen e dor persistente podem indicar a necessidade de avaliação médica.

Os exames mais conhecidos para diagnóstico são o PSA, que mede o antígeno específico da próstata no sangue, e o toque retal, realizado por um urologista. Dependendo do caso, podem ser solicitados ultrassonografia e biópsia para confirmar o diagnóstico. Homens com histórico familiar devem iniciar o acompanhamento por volta dos 40 anos, enquanto os demais devem fazê-lo a partir dos 50, conforme orientação médica.

Além da prevenção clínica, o cuidado diário também faz diferença. Alimentar-se bem, controlar o peso, praticar atividades físicas com regularidade, evitar álcool, cigarro e alimentos ultraprocessados são atitudes que fortalecem o corpo e ajudam a prevenir diversas doenças.

No Sesc RJ, o Novembro Azul é um momento especial. Todos os anos, as equipes da Sede e das Unidades Operacionais se mobilizam, vestem azul e reforçam o compromisso com a saúde masculina. Mesmo com parte dos colaboradores em trabalho remoto, a campanha continua viva, inspirando reflexões e boas práticas.

Para ampliar a conscientização, o Sesc RJ preparou um e-book dedicado à saúde do homem, com informações sobre prevenção do câncer de próstata, higiene íntima, andropausa, impotência sexual, fortalecimento pélvico e diversidade. Cuidar da saúde é uma forma de valorizar a vida.

Baixe o e-book Novembro Azul e aproveite o conteúdo preparado pelo Programa Saúde do Sesc RJ.
O programa oferece diversas ações voltadas à promoção da saúde, como atendimentos em saúde bucal, serviços de alimentação e atividades educativas. Também atua com foco na saúde da mulher por meio da Unidade Móvel Sesc Saúde Mulher.

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