Programação gratuita inclui atividades de meditação, trilhas, pedaladas, aulas de ritmos e práticas esportivas. Inscrições no atendimento do hotel.

De 09 a 14 de setembro, o Hotel Sesc Grussaí, em São João da Barra, realiza a Maratona Flow, uma programação gratuita voltada para os cuidados do corpo e da mente em meio às belezas naturais da região. A semana será repleta de atividades físicas, relaxamento, música e convivência, em um clima leve e descontraído. As inscrições gratuitas devem ser feitas no atendimento do hotel, diariamente, das 9h às 17h.

Ao longo da semana, o público poderá participar de encontros que incluem práticas de alongamento, meditação, yoga, trilhas sensoriais, pedaladas, aulas de ritmos, torneios esportivos de futevôlei e beach tennis, além de corrida rústica e bicicletaço em família. A agenda também traz momentos de descontração e cultura, como o karaokê ao vivo e o show da Banda Sociedade do Reggae, no sábado à noite.

A iniciativa tem como objetivo proporcionar momentos de bem-estar, fortalecimento físico e mental, além de incentivar a socialização e o lazer em contato com a natureza. A programação é voltada aos hóspedes do hotel, mas também contará com atividades abertas ao público externo, atendendo a todos que buscam experiências ao ar livre e práticas de autocuidado.

Confira a programação aberta ao público externo:

Terça-feira (09/09)
8h – Alongamento e relaxamento solo
16h – Caminhada sensorial com trilha interpretativa

Quarta-feira (10/09)
8h – Relaxamento guiado com meditação ativa
15h – Aula de ritmos (zumba e ritmos latinos)

Quinta-feira (11/09)
8h – Yoga flow (sequência dinâmica)
20h – Karaokê ao vivo

Sexta-feira (12/09)
14h – Aula de yoga e alongamento restaurativo
16h – Torneio relâmpago de futevôlei

Sábado (13/09)
7h – Treinão corrida rústica 5k (para maiores de 18 anos)
16h – Torneio relâmpago de beach tennis
20h – Show com a Banda Sociedade do Reggae

Domingo (14/09)
7h – Bicicletaço em família 10k (para maiores de 16 anos)

SERVIÇO:
Maratona Flow no Hotel Sesc Grussaí
Data: 9 a 14 de setembro
Endereço: Rua Antônio Gonçalves Carvalho, s/nº – Grussaí, São João da Barra
Gratuito

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