Mindfulness como Prática de Lazer (Yoga)

Nesta atividade a professora Viviane proporá uma busca do auto controle, auto conhecimento atravé das práticas meditativas. E explanará sobre o entendimento que este momento também é lazer. Esta atividade levará dicas e exercícios que busque o equilíbrio de Corpo, Mente e Respiração.

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