Atividade física na água com exercícios aeróbicos, localizados e de alongamentos, utilizando a resistência da água como carga ou acrescentando algum equipamento, com impacto bastante reduzido e baixo risco de lesões. Recomendada para gestantes, recuperação de lesões, pós-operatórios e terceira idade.

VALORES: R$ 102 (credencial plena Sesc), R$ 131 (convênio) e R$ 145 (público geral)

LOCAL DA PROGRAMAÇÃO: Piscina