AULAS DE HIDROGINÁSTICA

Aulas coletivas realizadas na piscina, desenvolvidas por meio de exercícios aeróbicos, localizados e alongamentos, com impacto bastante reduzido e risco baixíssimo de lesões. Visa a melhoria do condicionamento físico e cardiovascular, o fortalecimento muscular, o emagrecimento, a mobilidade articular, a melhoria da postura, auxilia no retorno venoso, na redução de dores, ajuda na redução do estresse, auxilia na manutenção da densidade mineral, além de promover a socialização, fato que implica diretamente em benefícios psicológicos e emocionais.

HORÁRIO:

  • Ter / Qui – 07:00 às 07:50 | Adulto – A partir de 15 anos
  • Ter / Qui – 08:00 às 08:50 | Adulto – A partir de 15 anos
  • Qua / Sex – 08:00 às 08:50 | Adulto – A partir de 15 anos
  • Qua / Sex – 10:00 às 10:50 | Adulto – A partir de 15 anos
  • Qua / Sex – 16:10 às 17:00 | Adulto – A partir de 15 anos

VALORES:

  • Matrícula e Mensalidade
  • R$ 62,00 (comerciário)
  • R$ 79,00 (conveniado)
  • R$ 88,00 (público geral)

 

*As informações relativas às atividades são de inteira responsabilidade da Unidade. A programação pode sofrer alterações sem aviso prévio.

Unidades