Prática física que visa melhorar a flexibilidade muscular e a amplitude de movimento das articulações. Consiste em exercícios com o objetivo de aumentar a elasticidade muscular, prevenir lesões e melhorar o desempenho atlético.

VALORES:R$ 70 (credencial plena Sesc), R$ 90 (convênio) e R$ 100 (público em geral).

LOCAL DA PROGRAMAÇÃO: Sala do corpo