Aula coletiva onde se trabalham posturas, técnicas respiratórias, meditação e relaxamento, trabalhando emoções, concentração, tranquilidade mental, fortalecimento do corpo físico e o desenvolvimento da flexibilidade. Os exercícios utilizam o próprio peso corporal e/ou acessórios, permitindo diferentes estímulos de movimentos, força, coordenação, equilíbrio, resistência e potência.

VALORES: Comerciário R$ 62, Convênio R$ 79 e Público Geral R$ 88.