Aula coletiva de exercícios de solo com foco em postura, flexibilidade, contrologia, fortalecimento e consciência corporal. A atividade prima pela qualidade de repetições, com grande variedade de movimentos feitos com concentração, utilizando basicamente a força da gravidade sobre o corpo e/ou acessórios que permitem diferentes estímulos.

HORÁRIO:

• Terças e Quintas – 07h, 08h, 09h, 10h e 11h 
• Quartas e Sextas – 10h e 11h

 LOCAL DA PROGRAMAÇÃO:  Sala Multifuncional Sesc Barra Mansa