Pilates

O pilates prima pela qualidade de repetições, com grande variedade de movimentos feitos com concentração e consciência corporal, utilizando basicamente a força da gravidade sobre o corpo. Os exercícios de solo focam a ação dos músculos abdominais, gerando melhoria da tonificação muscular, realinhamento postural e flexibilidade.

3as e 5as, 7h, 8h, 9h, 10h, 18h ou 19h;

4as e 6as, 7h, 8h ou 10h

R$ 60 (credencial plena Sesc), R$ 75 (convênio) e R$ 100 (público em geral).

*As informações relativas às atividades são de inteira responsabilidade da Unidade. A programação pode sofrer alterações sem aviso prévio.

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