Pilates
O pilates prima pela qualidade de repetições, com grande variedade de movimentos feitos com concentração e consciência corporal, utilizando basicamente a força da gravidade sobre o corpo. Os exercícios de solo focam a ação dos músculos abdominais, gerando melhoria da tonificação muscular, realinhamento postural e flexibilidade.
3as e 5as, 7h, 8h, 9h, 10h, 18h ou 19h;
4as e 6as, 7h, 8h ou 10h
R$ 60 (credencial plena Sesc), R$ 75 (convênio) e R$ 100 (público em geral).
*As informações relativas às atividades são de inteira responsabilidade da Unidade. A programação pode sofrer alterações sem aviso prévio.
Unidades
Sesc Teresópolis
Terça, Quarta, Quinta e Sexta, 07h às 19h | 18 anos | Pago
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