A meditação, o Mindfulness e outras atividades relacionadas à saúde mental têm auxiliado no tratamento de doenças físicas e mentais a prática em conjunto com exercícios físicos, são modalidades e ideais para o bom funcionamento do corpo e do cérebro.

Em meio ao ritmo acelerado do dia a dia e inúmeros fatores que causam esgotamento mental, emocional e físico, buscar formas que ajudem no equilíbrio do corpo e da mente e reservar momentos para práticas que propiciem o bem-estar é fundamental. 

Nesta atividade será propiciado orientações em relação a prática de meditação, com o objetivo de manter a capacidade de concentração e cognitiva, proporcionando também uma melhor qualidade de vida.

LOCAL DA PROGRAMAÇÃO: Área da Churrasqueira Sesc Barra Mansa